减肥药吃了没食欲失眠怎么办
2022-06-22
问题描述:(女 , 33岁)最近我吃减肥药吃的,看见饭都没有食欲了。也睡不着觉了。这该怎么办呢?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
减肥药吃了没食欲失眠的解决方法如下:
1.吃减肥药没有胃口,失眠可能是副作用引起的。立即停止服用减肥药。如果长时间不停止,对身体有害,很容易反弹。
2.建议恢复饮食。想减肥,就要把饮食和运动结合起来。
3.一定要吃好早饭和午饭,晚上少吃主食,用水果和蔬菜提高饱腹感。
4.饭后可以跑步、呼啦圈、去健身房等运动。坚持久了就瘦了。而且睡眠质量也会更好。
2022-06-22