失眠症产生的原因如下所示：
1、短暂性失眠可由于各种原因所引起，如所述的环境改变（新进入陌生的睡眠休息环境）、倒时差，生活中突发事件导致的一过性的应激障碍等。
2、偶发性失眠，可以偶尔服用催眠类药物经过一段时间的调整后，多数可以完全恢复。
3、长期的失眠都是由于平时生活不规律，长期的饮酒或者饮用咖啡，心理上的焦虑紧张，或者长期从事夜班工作等原因所导致。