中医通过逍遥丸和五禽戏来治疗抑郁性失眠。
中医认为与肝相关的各脏器，都有可能会导致肝气抑郁，肝气郁滞。当肝疏泄功能一旦下降，就会出现脾气急躁或者情绪抑郁。通过疏肝理气或者健脾疏肝的办法来改善这种状态。比如中药，可以选择逍遥丸，如果有一定的热象，可以用加味逍遥丸。因为疏泄主要是体内气机的升降，当气机运动出现问题，就会出现其他脏腑的病变，而情绪的改变只是其中症状之一。除了用中药，还可以使用五禽戏，五禽戏很多动作都是调理肝气的，使肝经疏布的功能正常，使肝正常的疏泄，气机正常的运行而改善抑郁的状态。