减肥咖啡会不会失眠
2022-06-22
问题描述:(女 , 22岁)我喜欢喝减肥咖啡,最近睡眠不是很好,我想咨询一下减肥咖啡影响睡眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
减肥咖啡是减肥产品,一般市面上销售的减肥产品效果不好,也会导致失眠。
建议停用这些减肥产品,长期服用,会对健康造成非常严重的损害。禁用这些产品后,不舒服的症状会慢慢消失,失眠的症状也会消失。停用后可以喝热牛奶帮助睡眠。也可以适当地做运动,控制饮食。节制饮食,就是吃清淡的食物,多吃绿色蔬菜和新鲜水果,避免吃高盐、高油、高脂肪的食物。
2022-06-22