长期失眠的结局是：长期失眠会引起头痛，还会引起身体虚弱和性情焦虑的症状。
出现失眠大多是由于人的精神压力大、焦虑状态严重。导致的后果是精神不佳、工作没有兴致、经常头疼。要缓解的话需要服用谷维素、安神补脑液等药物。平时也要注意放松心情，保持乐观，合理安排作息时间，睡前听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。