晚上失眠脸上会长痘吗
2022-06-22
问题描述:(男 , 30岁)我最近晚上总是失眠,早上起来发现脸上有痘痘,请问晚上失眠会导致脸上长痘吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
失眠会引起青春痘。
失眠会引起体内激素代谢障碍,所以过去会损害心血管系统和神经系统,这些问题也会反映在脸上,在不同的面部位置生长。想要的那种放松,养成良好的生活习惯。另外,生活中要多吃蔬菜和水果,每天坚持运动30分钟以上,这样才能提高睡眠质量,减少痘痘的发生。减少压力,让心情变好,多吃新鲜蔬菜和水果。多运动。这样还可以减少痘痘的发生。
2022-06-22