失眠还浑身无力是怎么回事
2022-06-22
问题描述:(女 , 31岁)我最近总是睡不好,总是失眠,并且还浑身无力,这是怎么回事呢?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
失眠会引起全身无力的症状。
因为经过一天的工作生活,身体变得疲劳,大脑也变得疲劳。正常睡眠后,身体和大脑会从疲劳中恢复,身体功能会恢复正常状态。失眠患者睡眠不足,疲惫的大脑和身体还没有恢复,仍然处于疲劳状态,所以早上醒来后会出现全身无力的症状。自主神经功能障碍,与疲劳恢复无关。因此,失眠患者必须及时调整睡眠,平时要多参加户外运动,增强体质,养成良好的生活习惯,要早睡早起。
2022-06-22