失眠是有阶段性的么
2022-06-22
问题描述：（女 , 33岁）我晚上老是睡不着，失眠有一段时间了，想请问一下，失眠是有阶段性的吗？
医生回答(1)
严重失眠整夜不眠怎么治疗-告诉你一个简单解决失眠的法子
重度失眠整天整夜睡不着，长期失眠，入睡难，易醒，多梦，早醒，睡眠质量差等，需及时引起重视，
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总是失眠怎么办? 老是失眠怎么回事
什么原因引起失眠 严重失眠的治疗方法
失眠是什么原因造成的,怎么解决 如何治疗失眠
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阶段性失眠一般有几天
吕志勤 主任医师

北京大学第一医院

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阶段性失眠一般会持续3周，也就是20天左右。失眠一般分为短期失眠、阶段性失眠和长期失眠。短期失眠一般持续数天，多由突发事件引起，如生病、手术、出差等。阶段性失眠，一般持续3周左右，一般与外界因素引起的压力有关，如工作压力、面临考试等。长期失眠，持续3周以上的失眠，很多长期失眠的患者并发精神心理障碍，如焦虑、抑郁等。
阶段性失眠是什么意思？
阶段性失眠通常是指患者一段时间内，出现失眠的情况，但一段时间后可以得到缓解。阶段性失眠通常是由于患者精神过度紧张或者生活压力过大等原因所引起，常常会出现入睡困难、多梦、易惊醒等症状。患者在经过一段时间的调整或者是休息后，可以得到缓解，但如果患者长期得不到缓解，可以在医生的指导下通过艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物来治疗。在日常生活中，患者要注意避免过度劳累，不要给自己太大的心理压力，可以多到户外进行运动，如散步、慢跑等，有利于放松心情。同时也要注意避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免导致失眠症状加重。

夏昆鹏 副主任医师 浙江康复医疗中心

阶段性失眠是什么原因引起的
晚上辗转反侧睡不着被称为失眠，阶段性失眠可能有以下几个原因：生理原因：因为老年人松果体的分泌和褪黑素分泌减少，所以会引起睡眠的减少。环境因素：比如居住环境比较吵闹以及拥挤，过冷过热等睡眠环境的变化也会导致失眠。生活因素：如久卧、久坐、缺

郭丽 主任医师 哈尔滨市第一专科医院

三甲

阶段性失眠每天晚上需要熬到两点多怎么回事
阶段性失眠每天晚上需要熬到两点多可能是因为，时间熬夜等因素所造成的，这样就会造成患者的生活作息出现紊乱，也可能和精神压力过大的因素有一定的联系，会导致患者的大脑过度的疲劳，患者会出现失眠多梦和头晕。在平时生活中应该保证足够的睡眠时间，同时也应该注意多进行户外活动。

黄鹏 主任医师 广州医科大学附属脑科医院

三甲

孕妇晚期晚上失眠怎么办？
白天可以多活动，晚上睡觉前喝一杯温热的牛奶。怀孕期间不能吃镇静药物。可以到医院做胎心监护，只要羊水胎盘正常，胎心监护正常，孩子就不会出现缺氧。注意胎动，每天胎动都有规律，没有异常的变化，说明孩子是正常的。37周以后可以多活动，适量即可。饮食方面要多吃高蛋白质、有营养的食物。

柴光兰 副主任医师 潍坊市妇幼保健院

三甲

阶段性夜间失眠多梦是怎么回事
阶段性夜间失眠多梦有可能是长时间精神压力过大的原因引起的，也不排除是精神经常紧张或者是情绪过于激动的原因导致的，当出现植物神经功能紊乱或者是神经衰弱时，也会导致阶段性夜间失眠多梦。阶段性夜间失眠多梦导致患者出现头晕、浑身乏力或者是睡眠困难的情况。需要配合医生吃一些营养神经方面的药物来进行治疗。

吴娜 副主任医师 吉林市人民医院

三甲

阶段性失眠是什么原因引起的
阶段性失眠可能是以下因素所导致：1.如果在睡眠时，环境突然出现了改变，比如声音过大、光线过强，或者是室内的温度过高，会对睡眠造成影响，就会引起阶段性失眠。消除以上诱因以后，失眠的现象会逐渐好转。2.阶段性失眠还与心理性因素有关，精神过度紧张或者是工作当中的压力过大，就会引起阶段性失眠。在工作压力减轻，调整心态后会逐渐好转。3.如果经常在睡前看一些刺激性的视频或者书籍，会导致大脑兴奋度增高也会导致阶段性失眠。

曲延民 副主任医师 哈尔滨市第一医院

三甲

阶段性失眠怎么治疗
就你描述的来看，这可能是神经衰弱导致的，一般可考虑用药物治疗的。你可以去专业的医院看看，查明原因，之后合理对症治疗。平时自己要多注意放松，注意保持好的心态。注意休息，不要过度劳累，注意个人卫生，养成良好生活习惯。饮食宜清淡。避免油腻、辛辣的食物。

凤兆海 副主任医师 马鞍山市人民医院

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