成人失眠在临床上很常见。首先要尽可能查明病因，根据病因进行治疗。
主要治疗包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者，最好及早进行药物治疗。慢性或亚急性失眠患者最好配合心理行为治疗。此外，还可以进行其余非药物治疗（饮食疗法、按摩、光疗法等），有效缓解失眠症状。除了药物和非药物治疗外，对患者进行睡眠卫生教育也很重要。睡觉前几个小时不要喝咖啡浓茶，睡觉前抽烟喝酒比较好。睡觉前不要做剧烈运动。生活环境要安静舒适，光线和温度要适中，同时要保持规律的休息时间。