第二天失眠可能是生物钟紊乱。缓解这个问题的方法有两种。
1、药物治疗。常见的药物包括安神醒脑液、血清脑颗粒、米氮平、谷维素等。服药期间不吃葱、姜、辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。
2、日常管理。患者需要规律的休息，尽量不要熬夜，要充足地睡觉。另外，要开发好的生物钟，调整好的生活习惯，避免间歇性失眠。
3、患者还可以服用镇静剂，如刺五加、安神脑脊液等。严重的话吃安眠药可以睡觉。