连续一周失眠属于短期失眠。主要是心理因素、外部环境因素造成的。
比如最近一段时间工作压力大、紧张、焦虑、特别的事情突发、时差、短期失眠等，在注意和培养良好的睡眠习惯的同时，可以用短期少量改善睡眠的药物来补充，从而取得良好的功效。如果失眠存在1-3周以上，就要去医院看是否是症状评估、焦虑抑郁量表评估、情绪相关因素。