突然失眠的治疗可以通过以下方法完成：
1.要找到失眠的原因。
2.如果是心里不安或工作压力大，最好适当的自残。
3.如果患者的失眠是由于休息时间的变化或生活环境的变化引起的，最好进行适当的调整。
4.患者突然失眠没有明显的原因。通过体育锻炼可以改善这种失眠状态。特别是晚饭后，可以进行适当的有氧运动。
5.睡觉前也可以喝安神的饮料。例如，在牛奶或酸枣中浸泡水而不是茶，对睡眠有一定的改善。
6.必要时服用诊察医院口服镇静剂安眠药，改善急性失眠。