失眠中药调理要服用1~3个月，最长要服用半年到1年左右。
中药治疗失眠的时间因人的体质和失眠类型而异，所以治疗过程也不同。要在医生的指导下服用，定期跟进，根据疾病情况调整用药时间和处方，持续服用后保持药物作用稳定。此外，睡前要使环境安静、黑暗，促进褪黑激素分泌，改善睡眠。白天进行适当的运动和运动，还可以促进多巴胺分泌，改善情绪。