西瓜能起到利尿的效果，可能会导致小便的次数明显增多，继而引发失眠的症状。
建议晚上睡觉之前，不要吃太多的西瓜，西瓜能够通便、利尿，在睡觉前吃西瓜容易在睡眠过程当中起身去小便，因此会影响睡眠，时间长会导致神经衰弱。如果睡眠质量不好，可以到正规的神经内科医院做详细检查，在医生指导下使用镇静安神类的药物治疗，平时生活当中要多休息。