怀孕七个月治疗失眠，往往没有办法应用药物治疗。建议从改善睡眠习惯和认知行为治疗入手，具体如下：
1.按时睡觉和起床。睡觉后不要看电视和手机。
2.减少白天在床上和午休的时间。如果实在受不了，可以把白天在床上的时间减少到不超过半小时。
3.白天适当运动，少运动几次，比如散步，但是可以分多个阶段运动。改善这些情况后，仍然不能改善睡眠。建议在心理医生的指导下应用认知行为疗法，如睡眠限制疗法和强化训练光疗。'