维生素B1导致失眠，可以通过以下方式改善：
1.选择在早上和中午服用维生素，但不要在晚饭后服用。
2.维生素b1与谷维素一起服用。
3.不能只靠维生素B1来解决失眠。我们需要以其余的形式进行干预，比如从心理问题入手，让患者保持稳定的情绪。不要想太多，多注意锻炼，转移大脑的注意力，必要时遵医嘱服用一些镇静催眠药物进行治疗。