失眠早醒什么原因
2022-06-22
问题描述:(女 , 30岁)我最近因为工作经常失眠,还会早醒,我想请问一下是什么原因导致的?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
失眠早醒可能由以下原因引起:
1.不良生活习惯:导致作息不规律,造成生物钟紊乱,或睡前看刺激、刺激的书籍、电视剧、电影,使精神紧张。接受刺激后,患者会失眠,早醒。有的患者睡前还会喝浓茶、咖啡、烈酒,使大脑皮层处于兴奋状态,引起患者脑神经功能紊乱,生物钟紊乱,出现失眠、早醒症状。
2.心理因素:患者性格内向。因为近期工作生活中的刺激或压力,紧张焦虑可能导致失眠早醒。
3.躯体疾病:如甲状腺疾病、脑部疾病、胃部疾病或肿瘤疾病等均可导致患者失眠、早醒。
2022-06-22