这是因为咖啡中含有一种叫做咖啡因的物质。
对咖啡因敏感的人喝咖啡后，咖啡因会兴奋神经中枢，使人处于精力旺盛、难以入睡的状态。严重时会导致失眠。对于喜欢喝咖啡的人来说，如果睡前多喝咖啡，晚上可能会多尿。这是因为咖啡因有利尿作用，也可能会因夜间频繁醒来而导致失眠。如果偶尔喝咖啡后睡不着，可以通过适当喝水来促进咖啡因的代谢。'