怀孕期间失眠是精神紧张、压力等客观因素造成的。
心理上，失眠可能是由于情绪紧张、角色转换或对怀孕后怀孕发展的恐惧。生理上，体内激素水平的变化会引起怀孕初期的不适，从而引起睡眠障碍。不要太担心，养成好习惯，创造规律的休息时间。睡觉前泡脚，坚持一段时间会有效果。睡前不吃辛辣刺激性食物，改善睡眠环境。安静，舒适，光线适中，空气清新，避免感冒。