怀孕5个月睡不着觉，建议通过改善生活习惯来调整。
如果怀孕5个月失眠，请尽量不要用药物改善睡眠，以免影响胎儿。建议在生活和心理上进行调整。失眠可以通过改善生活习惯和调整睡眠行为来治疗。首先，不要喝含咖啡因的饮料。做白天可以做得适当运动。困的时候可以再去睡觉。不要做与睡眠无关的事。白天尽量少睡觉，晚上睡觉前2小时不要剧烈运动，感情也不要太激动，避免神经太激动而睡不着觉。