耳鸣失眠多汗怎么治
2022-06-22
问题描述:(女 , 28岁)最近这几天别人跟说话我有点听不见,我的脚有些出汗,晚上失眠睡不着觉,耳鸣手脚出汗失眠多梦怎么治疗呢?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
耳鸣失眠汗液治疗如下:
1.精神压力,心理压力太大,晚上睡觉的时候失眠和做梦。
2.出汗的情况下,考虑用安神补充脑脊液,有助于改善睡眠。白天多运动也有助于改善睡眠。
3.日常生活中一定要多休息,注意不要做剧烈运动。
4.日常饮食中,应以清淡易消化的食物为主,避免咸油腻的食物。辣椒、咖啡、香烟、酒、浓茶等辛辣刺激性食物也要少吃。要适当增加核桃、黑芝麻、猪肾、猪骨、莲子等食物的摄入量。
2022-06-22