喝花茶晚上失眠吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 25岁)我平时很喜欢喝一些花茶,但是我担心会引起失眠,请问喝花茶晚上会失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
喝花茶通常不会引起失眠。
引起失眠的因素有很多,一般与环境因素和心理因素等都有关系。如果长期生活在嘈杂的环境中,或者工作压力太大,也会一定程度的导致失眠。失眠的时候可以在睡觉前用热水泡脚或者喝一杯热牛奶,一般有助于缓解失眠症状。如果失眠症状严重,可以去医院检查具体原因,配合医生采取合理的治疗措施,来治疗失眠的症状。
2022-06-22