平时孕妇喝奶茶一般不可以缓解失眠。
通常怀孕期间孕妇尽量不吃奶茶。奶茶中含有化学成分，暴饮暴食会影响胎儿的智力发育。另外，部分奶茶含有咖啡因，会使孕妇兴奋，使孕妇失眠。这些不利于孕妇的健康，严重时会危及胎儿的正常发育。每天多喝开水，有助于补充身体水分，预防身体便秘，进行适当的运动，消化食物。第二，孕妇睡不着的话，可以适当起床走路，走在路上困了，然后睡觉。另外，如果行为疗法不能改善喝奶茶的失眠，孕妇可以按照医生的指示服药。