喝灵芝孢子粉反而失眠怎么回事
2022-06-22
问题描述:(女 , 44岁)我失眠已经很久了,最近刚有改善,但是喝了灵芝孢子粉却失眠了,请问喝灵芝孢子粉反而失眠是怎么回事?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
喝灵芝孢子粉用于治疗失眠,不会引起失眠。
失眠可能与个人体质和耐受力有关。如果服用后出现失眠建议立即停药,向医生调整药物,制定适当的药物方案,确保药物的安全。失眠的原因很复杂,一般认为神经衰弱的可能性很高。由于长期的紧张和压力,平时可以先自我调理。比如适当放松心情,保持平和愉快的心情。适当的运动、旅行、唱歌、跳舞等。缓解压力。另外,改变日常生活方式,有规律地休息,避免熬夜、喝酒、刺激酒等。睡觉前不要看手机,调整睡眠。
2022-06-22