失眠点的位置有三个：
第一，把人脚跟看成圆。这个圆离五趾最近的一点是失眠。洗脚后可以用手指用力按压。
第二，在人站立的情况下，五趾的最前面是失眠点，可以用手指从大脚拇指的相应位置依次按压到小脚拇指的相应位置。
第三，最后一个点在整个脚拇指的脚掌部分，平时可以用手指按压一分钟也可以，如果失眠可以按压这三个点来起到改善睡眠的作用。