喝东方树叶会不会失眠
2022-06-22
问题描述:(女 , 30岁)我很喜欢喝东方树叶,但是我发现我最近失眠了,请问喝东方树叶会失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
喝东方树叶会让患者失眠。特别是晚上睡觉前喝东方树叶,大脑中枢神经系统处于兴奋状态时,患者无法入睡。
另外,平时睡眠不好或神经功能弱的患者,或者患者体质对东方树叶敏感,晚上喝茶后很容易出现睡不着觉的问题。这种病人睡前不要喝这种令人兴奋的饮料。茶和咖啡等物质尽可能避免摄取。患者平时要在生活中多运动,调节体质。睡觉前可以喝一杯热牛奶
2022-06-22