难治性失眠的治疗可以采取以下两种方法：
1.均衡的工作和休息，顽固的失眠治疗，要学会合理安排工作和生活，制定现实的追求目标，对工作、体育活动、休息划定明确的界限，工作后要充分休息。
2.适当的药物治疗，很多失眠患者依靠安眠药和其余镇静剂休息，但缺点是所有镇静剂都会引起心理依赖，不吃药就睡不着觉。褪黑素对失眠患者调节睡眠觉醒周期有效，但缺乏有效治疗失眠的确切资料。