终点失眠的治疗需要患者调整心态。
终点失眠最常见的症状是早起的情况。大多数患者半夜醒来，睡醒后再也睡不着觉。终点失眠本人可以通过生活护理改善。这些最好不要喝茶。睡觉的时候不要睡得太早，最好避免精神紧张和压力。适当地做有氧运动可以缓解。也可以去医院做身体检查，进行针对性治疗。这种情况可能是神经衰弱、长期精神压力等多种因素造成的，平时生活中必须密切观察身体状况，同时培养良好的生活和休息。