失眠要怎么解决
2022-06-22
问题描述：（女 , 38岁）越睡越精神，而且有的时候还失眠，有点担心，现在到底应该怎么办呢？
医生回答(1)
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失眠了、怎么办
李国胜 副主任医师

宁津县中医院

引起失眠的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
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晚上总是失眠睡不着怎么办？
如果晚上总是失眠，建议如下处理：第一点，就是要进行心理的调节，建议患者一定要消除对失眠的恐惧，越恐惧失眠，晚上睡眠是越差的。同时一定要注意保持平稳的心情，平时不要考虑太多事情，不要过于焦虑，这是改善失眠的基础。第二点，要养成良好的生活习惯，在平时千万不要喝酒，在白天不要午休，也不要喝咖啡，如果用这些物质会引起晚上失眠。第三点，在白天进行体育运动是很重要的。第四点，如果经过生活方式的改变，还不能够改善睡眠。可以在医生的建议下服用一些镇静催眠类药物，如果入睡困难可以用新型的非苯二氮卓类药物。

许兰萍 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

三甲

有失眠怎么办。。。。。。
指导意见：这是有神经衰弱的现象，建议服用点谷维素进行治疗的。用山药200克、莲子100克、酸枣仁100克，将上述材料共研成细末，每次取药末20克，加水适量，煮成稀粥一碗，加糖少许食之。每天晚上服食一次，连用10天为一个疗程。可治疗失眠多梦，

王飞 副主任医师 赣州市第三人民医院

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糖尿病人晚上睡不着觉怎么回事
糖尿病患者晚上睡不着觉可能与环境因素、饮食习惯、缺乏运动、心理压力、血糖控制不佳、药物副作用等多种因素有关

赵艳艳 主任医师 郑州大学第一附属医院

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睡不着原因怎么办
如果只是偶尔出现的睡眠质量差，可以暂不用处理，调整生活方式可能就会缓解。如果是因为生活上的不快、紧张焦虑、心里压力大等引起睡眠不好，则应该放松心情，保持积极的心态，慢慢调整睡眠。如果是经常性的睡眠质量差，入睡困难或者容易醒，建议到正规医院神经科诊治。

温志鹏 副主任医师 莆田学院附属医院

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失眠怎么治：睡不好觉的朋友们注意了，这两样东西泡水喝，睡得安稳睡得香。
<em>失眠</em><em>怎么治</em>：睡不好觉的朋友们注意了，这两样东西泡水喝，睡得安稳睡得香。作为一名中医，行医看病二十多年了，我见过许多人深受入睡困难、半夜多梦易醒、醒后难以入睡、胸闷气短，后背疼，全身难受，头晕头昏的折磨。今天分享一个小秘方，我们可以取适量的白芍和熟地黄一起煮水饮用。白芍味苦酸，性微寒，归肝、脾经，

李宁 主任医师 中国中医科学院广安门医院

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