失眠可以适当喝花旗参。
因为失眠是睡眠障碍的一种表现，身体睡眠不好很容易导致新陈代谢异常，体内火热积聚增多，免疫力下降。花旗参具有益气生津、清热泻火的功效，有助于补益气血，清除体内虚火，改善上述不适，进而缓解失眠症状。但是花旗参没有治疗作用，适合调理。
但要注意花旗参的适量，因为花旗参性寒，过量食用容易导致脾胃负担过重，不利于失眠的缓解。