怀孕20周失眠对胎儿有影响。
长期失眠会使婴儿缺氧，影响婴儿的健康。所以孕妇在日常生活中要保证充足的睡眠和休息。失眠的主要原因与日常生活的压力、情绪紧张和过度劳累有关。所以在日常生活中要乐观，不要让压力太大。同时要特别注意饮食。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物，少吃油腻食物，可以改善睡眠。患者在日常生活中也要避免感冒，长时间玩手机或看电脑，这样才能有效改善失眠。