喝红牛，晚上失眠的解决方法如下：
1、晚上停止喝红牛，及时喝温水加快代谢。
2、可以喝点安神补脑液。
3.可以用枸杞泡茶喝，有助于缓解失眠的真正症状。
4.可以选择服用安眠药在临睡前。
5.或者安神的中药方剂，像酸枣仁汤。
6.起床后可以看些书。有助于改善睡眠症状。
7.睡觉前两个小时可以适当运动。