中医治疗失眠多梦的方法有很多种，概括起来主要有几种。
1.找中药开中药，口服中药对失眠也有效果。
2.去康复科或针灸科进行头皮针、按摩等传统治疗。针灸对控制失眠很有效。可以去当地前三家医院的康复科了解一下。
3.在治疗的基础上要改掉不良的生活习惯，晚上要少用手机和电脑，不要熬夜。保持良好的生活习惯，少吃辛辣油腻、冷难消化的食物，少喝咖啡和浓茶。保持心态平和，少生闷气，少生气，不为工作和生活琐事烦恼。