灵芝怎样吃才能治失眠
2022-06-22
问题描述:(女 , 33岁)自从我失眠之后,我就一直在想办法解决,请问您是怎么吃才能直视眠呢?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
灵芝治失眠的方法如下:
1、灵芝一般可煮汤或煮粥服用,根据患者情况,可早上口服或睡前服用。
2、取灵芝银耳羹、灵芝、银耳、冰糖,用小火炖2~3小时至银耳黏稠之后,取出灵芝残渣,分三次服用可治咳嗽、焦虑、失眠、梦等症状。
3、灵芝麦片粥、灵芝、小麦薄片放在一起熬成粥,再加一勺糖,可以治疗神经衰弱,治疗夜不能寐的症状。
2022-06-22