怀孕27周失眠怎么回事
2022-06-22
问题描述:(女 , 31岁)我怀孕的时候总是会觉得失眠,这让我觉得非常的痛苦,请问怀孕27周失眠是怎么回事呢?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
怀孕27周失眠的原因如下:
1、怀孕期间内分泌发生变化,自主神经功能紊乱,孕妇会出现失眠症状。
2、很可能是由于气虚血虚的情况所造成的,也很可能是因为精神压力大。必须确保充足的睡眠,孕妇怀孕期间必须保证至少8小时的睡眠。中午午睡,充分补充体力,晚上睡觉前应该听最轻松的音乐。
3、孕妇多吃东西,血氧减少,兴奋性增加,喝提神饮料,会影响睡眠质量。
2022-06-22