女性失眠多梦出虚汗是怎么回事
2022-06-22
问题描述:(女 , 24岁)作为一名女性,我总是失眠多梦,而且出虚汗,请问女性失眠多梦出虚汗是怎么回事?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
女性失眠多梦出虚汗的原因如下:
1、经常焦虑不安会导致神经衰弱,大脑神经混乱。长时间在这种状态下,身体抵抗力会下降,有时会出汗,有时会做梦睡觉。因此,在日常生活中一定要保持积极的心态,出现不安的情绪时,不要压抑自己,要适度放松。出汗大量后及时清洗皮肤,保持皮肤清洁,避免细菌滋生。
2、平时的生活、工作压力、劳累过度可能是原因。在这种情况下,要积极调整自己的工作和休息时间,重视劳动和休息的结合,每天按时休息,不要熬夜,不要给自己带来精神压力。
2022-06-22