怀孕后严重失眠的解决方法如下：
1、怀孕后女性应注意调节个人生活习惯，避免过度兴奋，辅助孕妇调整严重失眠。
2、生活中枕头旁边可以放橘子皮等水果。水果中释放芳香物质，具有调节人体的作用，有助于治疗女性严重失眠。
3、怀孕期间要重视个人情绪的调整，保持心理稳定，不要焦虑烦躁，保持良好的心情。