为什么累了会失眠
2022-06-22
问题描述:(女 , 40岁)我发现每次当我累了之后我都会失眠,请问为什么累了之后会失眠?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
人累了会失眠的原因如下:
1、人体极度疲劳的话,大脑皮质会过度兴奋,持续一段时间,难以入睡。
2、过度疲劳,特别是熬夜,可能会对大脑皮质产生持续的兴奋作用,导致睡眠时难以入睡。
3、从短期来看,压力很大。在这种极度疲劳之后,身体会产生代偿激素。在这些压力下,这些激素也会使全身过度兴奋,引起失眠。
2022-06-22