心惊失眠吃点什么好
2022-06-22
问题描述:(女 , 25岁)我有心情失眠的情况,不知道应该怎么办,请问心惊失眠吃点什么好呢?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
心惊失眠可以服用谷维素等药物,调节植物神经功能紊乱。
一般来说,在心慌失眠中,吃容易消化的食物,避免刺激性食物,服用谷维素等药物,调节自主神经功能的紊乱。当然,有时也可以服用安眠药、镇静剂等来改善这种睡眠。可以优选采用桂圆、大枣、酸枣仁、柏子仁等食疗方案,对心慌失眠的患者有较好疗效。可以长期使用。桂圆补气血、安神定志,适合精力不足的人。
2022-06-23