泡温泉失眠很正常。
可能是没有泡过温泉，在泡温泉前出现了紧张情绪，会有所担心，所以会失眠，是正常情况。因为泡温泉可以扩张全身毛细血管，促进全身血液循环，改善身体疲劳。但是每个人的体质都不一样，建议身体泡了温泉出现失眠症状后，患者不要再泡温泉了。失眠的严重性可以通过药物治疗来缓解。睡觉前喝一杯热牛奶，可以帮助睡得更好。平时要参加运动，辅助睡眠。