喝红酒有助于失眠吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 29岁)我平时总是失眠,我想想个办法来缓解一下这种情况,请问喝红酒有助于失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
喝葡萄酒不会改善患者的睡眠。
葡萄酒中也含有酒精,对患者的大脑皮质有兴奋后抑制的作用,但如果患者经常喝葡萄酒,葡萄酒量大的话,在睡眠中容易引起恶心、呕吐,有窒息的风险,所以喝葡萄酒可以改善睡眠如果有入睡困难、失眠等问题,还是应从情绪、生活状态方面进行调整。此外失眠严重时服用安眠类药物可以改善,或者去医院进行检查和治疗。
2022-06-22