中医一般采用促进睡眠和按摩的方法治疗失眠。
例如芳香中药，利用中药的芳香、清凉作用制成药枕，可以治疗头脊骨，促进睡眠。药枕应根据季节不同，定期更换枕芯。可以用桑叶艾蒿枕泄肝气；夏天炎热容易出汗，可以用菊花蚕沙枕清热除烦，安神助眠；秋天选择清凉枕，用绿豆枕将火干燥干净；冬天，选择灯心枕可以清热利尿、安眠。按摩可以疏通经脉，缓急止痛，同时也有助于改善睡眠。