失眠脑子不受控制怎么办
2022-06-22
问题描述:(女 , 27岁)我已经失眠很多年了,让我觉得非常的痛苦,请问失眠脑子不受控制吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
失眠脑子无法控制可能由以下生理或病理因素引起:
1.生理因素:由于工作学习压力大,或睡前吃刺激性食物,如浓茶、咖啡、辣椒等。或睡前暴饮暴食、剧烈运动可引起失眠,可导致脑功能障碍,这种情况要做相应的调整,比如生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯等。改善失眠。
2.病理因素:精神疾病,如植物神经功能紊乱、焦虑、抑郁、神经衰弱等。都会表现出失眠的症状,这主要与大脑中神经递质的紊乱有关。一般是多巴胺和乙酰胆碱失衡导致的精神疾病,导致失眠,大脑思维不受控制。建议治疗原发病以缓解症状。
2022-06-22