怀孕35周的失眠可以用以下方法调整：
1.日常生活中，建议吃活血食材滋养身体。例如，可以使用红枣、红豆等。进行饮食治疗。坚持饮食有一定的效果。
2.睡前适度泡脚，可以缓解疲劳，提高睡眠质量。
3.睡前可以用一杯热牛奶进行食疗，可以改善睡眠不良。妊娠晚期腹部明显增大，体重增长较快，孕妇易感到不适，影响睡眠质量。但是，尽量放松，保证充足的睡眠，可以促进胎儿健康稳定的发育。