什么花茶可以治失眠
2022-06-22
问题描述:(女 , 30岁)我最近在研究花茶,我想通过喝花茶治疗我的失眠,请问什么花茶可以治失眠?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
治疗失眠的花茶如下:
1.茉莉花茶。茉莉花茶清淡淡雅,能消除疲劳,提神。
2.蜂蜜茶。蜂蜜建议睡前服用,可以和牛奶一起服用。
3.苦荞茶。苦荞茶可以降低血压和血液黏度,促进血液循环,缓解头晕、头痛等症状,调节睡眠。
4.桂圆茶。桂圆茶可以养血,稳定精神,治疗失眠、健忘和神经衰弱。
5.玫瑰花茶。玫瑰花茶清澈凉爽,有缓解疲劳的作用,可用于治疗失眠。
2022-06-22