手脚心热失眠怎样调理
2022-06-22
问题描述:(女 , 33岁)我有手脚心热失眠的问题,我不知道应该怎么办,请问手脚心热失眠怎么调理?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
主要有以下几种方法来调理手心、脚心发热和失眠:
1.中成药:手掌脚底发热引起的失眠,从中医的角度进行辨证治疗。失眠被认为是气虚、血虚、肝肾不足引起的,要用补血益气的中成药治疗气虚、血虚引起的失眠。
2.食物:需要营养均衡,富含优质蛋白质,可以吃鱼、虾、螃蟹、鸡蛋、瘦肉、鸡、鸭等优质蛋白质。苹果、香蕉、猕猴桃、芹菜、菠菜、生菜等水果和蔬菜补充维生素,改善睡眠
2022-06-22