失眠吃桂圆可以的。
失眠的时候可以吃桂圆，失眠的人可以吃桂圆，安神、养血、镇静的功效有助于缓解失眠症状。睡觉前最好吃桂圆。这样睡觉的效果更好。失眠患者吃桂圆有一定的疗效。桂圆是龙眼肉，既是水果也是中药材。中药材具有益气补血、安神止息的作用，在临床上可以起到安神的作用，主要适用于气血缺损引起的失眠、健忘症、头晕症状的患者。