怀孕28周老是失眠的原因如下：
1、大多数是激素水平变化引起的。
2.考虑到孕妇心理压力大而出现的抑郁症引起的失眠症状，患者要及时调整心情。不要过度紧张和压抑，要保持好心情。
3、可能是不良饮食习惯造成的。
4.孕妇睡觉前可能吃得太饱了。
5.孕妇白天休息很多，或者白天不做适当的运动，晚上可能会失眠。