睡不好的话头发会掉。失眠导致脱发的具体原因如下：
1、失眠多的话，睡眠不足导致神经功能紊乱，内分泌失调导致脱发。
2、长期精神压力过大，情绪长期紧张焦虑，精神刺激再加上长期失眠，导致大脑长期劳累，容易导致大脑供血不足和毛囊活力下降，容易出现脱发现象。
3、睡眠不足时间长的话，可能会导致气血不足。头发没有营养，头发会变黄，严重的话还会引起脱发的症状。