吃完火锅失眠，可能是因为火锅太过辛辣刺激了自己的身体，导致了胃肠道不适，比如腹痛、腹泻、胃胀等。
如果导致睡眠不良，适当喝安神汤或适当多喝水可以更好地促进睡眠，平时要注意不要吃太辣的火锅，晚饭的时候也要注意不要吃太多。否则会伤到肠胃，刺激自己的精神和大脑，影响睡眠质量。所以，平常生活中要注意饮食，多参与体育运动、锻炼身体才有助于睡眠。